Vitamin Penambah Nafsu Makan yang Bagus – Pada orang dewasa, banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makan. Kehilangan nafsu makan sendiri bisa diartikan sebagai kondisi di mana seseorang memiliki keinginan yang rendah untuk makan.
Untuk mengatasinya, Anda mungkin memerlukan vitamin penambah nafsu makan. Berkurang atau hilangnya nafsu makan yang terjadi selama beberapa hari tentu harus di waspadai.
Di kutip dari penelitian tersebut, keadaan tersebut bisa saja membuat seseorang mengalami penurunan berat badan atau malnutrisi. Patut di khawatirkan juga bahwa ada penyakit yang berdiam dalam tubuh sehingga orang jadi hilang nafsu makan. zonakeluarga.
Penyakit mental dan fisik bisa saja menjadi penyebab seseorang kehilangan nafsu makan. Selain itu, hilangnya nafsu makan bisa membuat orang yang ingin menaikkan berat badannya stres.
Beruntung, banyak cara untuk mengembalikan nafsu makan seseorang, salah satunya dengan mengonsumsi suplemen. Untuk menaikkan selera makan mereka, berikut beberapa vitamin penambah nafsu makan untuk dewasa:
Vitamin Penambah Nafsu Makan yang Bagus
Zinc
Vitamin penambah nafsu makan berikutnya adalah zinc atau seng. Zinc di butuhkan tubuh terutama untuk proses pertumbuhan, menjaga sistem kekebalan tubuh, hingga proses reproduksi.
Kekurangan senyawa zinc atau seng mungkin menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makan. Selain itu, kurang zinc bisa menyebabkan kekebalan tubuh seseorang menurun drastis.
Vitamin B1
Nama lain dari vitamin untuk menambah nafsu makan ini adalah tiamin. Jika tubuh kekurangan vitamin ini, penderita akan kehilangan nafsu makan, turun berat badan, lingung, dan gejala neurologis lainnya.
Thiamine atau vitamin B1 dapat membantu dalam menambah nafsu makan, hingga meningkatkan metabolisme lemak, protein, maupun karbohidrat oleh tubuh. Daftar Poker Online IDN Asia Terpercaya
Dengan begitu, tubuh mampu mengubah nutrisi-nutrisi tersebut menjadi energi, dan bukan menyimpannya sebagai tumpukan lemak.
Asam lemak omega-3
Suplemen penambah nafsu makan lainnya adalah asam lemak omega-3. Untuk meningkatkan nafsu makan, asam lemak omega-3 yang berasal dari laut di anggap efektif.
Minyak ikan dan ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber yang sangat baik untuk senyawa ini. Khusus untuk para vegetarian, sumber omega-3 yang bisa di jadikan alternatif adalah alga, biji-bijian, hingga kacang-kacangan.